#switch游戏#特殊情况不能出去运动怎么办？switch因为双joy-con可拆卸，支持体感和HD震动等原因，所以也有不少体感游戏，在既达到娱乐目的的同时还能顺带运动，宅家也能保持身体强健，下面推荐几款switch上比较出名的运动健身游戏，健身并非一朝一夕，坚持下去才有效果！
1、跳绳
这是一款免费的跳绳游戏，操作简单，挥舞joy-con手柄模仿跳绳的动作即可，也可搭跳绳的配件使用。脚下记得垫个垫子别吵到楼下邻居，为了运动可别坐沙发扭手腕敷衍哦
2、健身环大冒险
这是我搭配我的switch买的第一款游戏，前段时间火出圈甚至出现了一圈难求被炒到上千的价格，现在价格终于回归正常，这款游戏主要是操作配套的普拉提环(Ring-con)和腿部绑带做一些动作，一路伴随做运动来打败小怪和BOSS闯关等剧情推动到最后练成一副结实的身体，动作涉及手臂、胸部、腹部、下半身等全覆盖，每天运动15~30分钟，一段时间下来能发现自己手臂什么的明显结实些了，我断断续续也运动了20多个小时了，每天运动一下出下汗，还是挺爽的。运动强度可调节，根据自身情况去做，不要太勉强，否则健身变害毁身
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舞力全开这款游戏又称尬舞系列，内含40首歌曲，涉及各种类型舞蹈，因为舞蹈的动作幅度等原因，出汗量比健身环大冒险更大，支持多人同屏尬舞，也有小朋友的舞蹈，我刚买回来时四肢不协调就是尬舞全集，但全家一起玩也正是尬舞而更欢乐。外服需要购买对应版本卡带如舞力全开，等并且开育碧会员才能新版本可以跳老版本歌曲，国行直接叫舞力全开不分版本，开舞力无限会员可以跳所有歌曲且享受最新歌曲更新（玩这个游戏的时候就很希望自己机器是国行的）
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这是一款拳击游戏，音乐动感，教练的动作指导也都是很专业的，可以选择自己喜欢的教练给你加油打气，可以定制化自己想要训练的部位，玩久了下来既做到了锻炼，还甚至学会了打拳，出汗程度比健身环大冒险要高一点，但要注意发力，不要让手受伤了
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本质上这是一款3D格斗游戏，在一个场景中进行拳击对战，最多四人同玩，玩家通过joy-con控制角色进行弹簧拳击击败对手，专业性上比不上有氧拳击，但是娱乐性更强一点
任天堂NintendoSwitch游戏卡体感游戏游戏卡带NS游戏卡海外通用版京东好评率99%无理由退换￥购买如果你耐力强，以减肥为目标，那么可以考虑健身环大冒险配合有氧拳击组合锻炼，基本上一个月还是能瘦一些的，全家放松或者有喜欢跳舞的可以入手舞力全开玩一玩，建议都入卡带版，这样就算最终不喜欢也能转手卖掉。跳绳这款游戏是免费的当然更可以安装没事玩一玩
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